¿Cuántas horas de sueño necesita tu piel?
La piel al igual que nuestro cuerpo necesita descansar por ello es muy importante dormir las suficientes horas, para así disminuir su actividad basal para favorecer la síntesis de la capa regeneradora.
La temperatura de la piel ,cambia al dormir es por eso que nuestra piel se vuelve más seca es necesario hidratarla antes de dormir.
La falta de descanso se refleja en tu piel se mostrará apagada ,la consecuencia para la piel de dormir poco es :Aparición de ojeras (edema de párpados),la piel pierde luminosidad y los poros se dilatan,se producen cambios hormonales disminuye la síntesis de colágeno ,el sueño es fundamental para el equilibrio hormonal.
Las horas de sueño seria de 7 a 8 horas.
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